很多人眼睛干涩、发炎时随手滴眼药水，姿势、用量、存放全出错，不仅没效果，还会伤角膜、加重眼病，这份标准操作一次性讲清。
-开封超过4周直接丢弃，无菌环境已破坏；
-药水浑浊、变色、出现絮状物、异味严禁使用；
-核对保质期、是否为医生开具对症药物。
1. 头部向后仰，平躺或仰头坐好，一手轻轻下拉下眼皮，形成一个小口袋（结膜囊）。
2. 另一只手持眼药水瓶，瓶口悬空距离眼睛2～3厘米，绝对不能碰到睫毛、眼球、眼皮，防止整瓶药水污染。
3. 轻挤瓶身，仅滴1滴即可。结膜囊容量有限，一滴足够容纳，多滴只会顺着眼角流失，浪费还刺激眼球。
4. 松开下眼皮，轻轻闭上眼睛，用食指按压内眼角（鼻根处泪囊区）2分钟。
作用：堵住泪小管，减少药水流入鼻腔咽喉，避免药物全身吸收引发头晕、口苦、心慌等副作用，同时延长药液停留时间。
5. 闭眼静置3～5分钟，不要频繁眨眼、揉眼。
不可共用滴眼液，红眼病、角膜炎会交叉传染。
间隔5～10分钟，先滴刺激性小的，后滴消炎、激素类药水；
若搭配眼用凝胶/眼膏，最后涂眼膏，眼膏粘稠会阻碍液体吸收。
1. ❌ 瓶口怼着眼睛、睫毛
细菌直接污染瓶内液体，下次使用可能会造成二次感染。
2. ❌ 一次滴2～3滴
完全多余，溢出刺激眼睑皮肤，还增加药物副作用风险。
3. ❌ 滴完不按压内眼角
降压药、抗过敏、激素类眼药水会经鼻腔黏膜吸收入血，引发全身不适。
4. ❌ 长期自行使用网红缓解疲劳红血丝眼药水
含血管收缩剂，长期用会导致药物性结膜炎、依赖、充血加重。
5. ❌ 开封放几个月继续用
眼药水不含强效防腐剂，开封后4周内必须用完扔掉。
6. ❌ 戴着隐形眼镜直接滴药水
普通滴眼液防腐剂会吸附镜片、损伤角膜，如需用药需摘下镜片，间隔15分钟再佩戴；仅专用隐形润眼液可佩戴使用。
7. ❌ 滴完用力眨眼、揉眼
药液快速流出，药效大打折扣，还划伤脆弱角膜上皮。
1. 避光阴凉处保存，激素类、生物制剂眼药水需冷藏；
2. 远离高温、车内暴晒，高温会让药物失效变质；
3. 儿童、老人使用需成人陪同，防止误食；
4. 出现滴药后持续刺痛、眼痒红肿、视力模糊，立刻停药就医。
1. 缓解视疲劳优先靠休息、热敷，不要依赖滴眼液；
2. 抗菌、抗炎、激素类眼药水属于药品，需遵医嘱，不可自行长期使用；
3. 若滴药时手抖，可将手肘撑在桌面稳定手部，避免戳伤眼球。
